Il colore delle note

E’ da molti anni che si studia la complessità del cervello. Anche l’aspetto “musicale” dell’organo più affascinante del nostro corpo è sempre stato oggetto d’attenzione. Pensate che autonomamente riesce a […] More

Musica e Vibrazioni

Ciao a tutti!Sono Wattabass di RockRunRoll, e con oggi, inizio a scrivere di come la musica influenzi sensibilmente la nostra vita.Iniziamo a parlare di vibrazioni e frequenze.E’ stato calcolato che […] More

Rock Run Roll per la tragedia di Boston

LASCIATECI CORRERE.Abbiamo creato una T-ShiRRRt tribute dedicata alla tragedia di Boston, il cui ricavato andrà in parte devoluto alla neonata associazione di beneficenza creata dal Governatore del Massachusetts Deval Patrick […] More

Come correre sul tapis roulant: consigli pratici

Giorni di tempo brutto, freddo e pioggia, con tanto pericolo di ammalarsi. Per chi non se la sente di affrontare il maltempo un’alternativa interessante è certamente rappresentata dal tapis roulant. […] More

Evento: Max Calderan "Over the mind day" a Trieste

Buongiorno Runners! È con grandissimo piacere che vi comunichiamo l’arrivo a Trieste di Max Calderan, esploratore desertico estremo, formatore, autore del libro “La forza dentro”, recordman che ha smentito alcune […] More

Allenamento spinning: tutto quello che volevi sapere

Chiamatelo Indoor Cycling, chiamatelo Spinning… già in passato sono state risolte le diatribe sul nome da attribuire a questo sistema di allenamento, tra chi lo utilizzava impropriamente e chi ne […] More

Fascia cardiofrequenzimetro - istruzioni per l'uso

L’uso della fascia cardiofrequenzimetro è di fondamentale importanza durante la pratica sportiva La fascia cardiofrequenzimetro è quindi fondamentale per ottenere i dati necessari. Per trarre le giuste informazioni dall’indicazione della frequenza […] More

Rimani in forma con l'interval training

Reattivo, snello e in forma con l’interval training. Per perdere peso e tonificare i muscoli di gambe e glutei, gli scatti battono il jogging. Lo dice la scienza: in 20 […] More

Allenamento Respiratorio - Cosa dice chi ha utilizzato POWERbreathe

L’esperienza di uno sportivo che ha utilizzato POWERbreathe per l’allenamento respiratorio. “Mi chiamo Romeo Violini ho 24 anni e sono un nuotatore ex-agonista. Pratico ancora questo sport con professionalità e […] More

Tecniche di respirazione nello sport. Aumentare le performance educandola.

La dottoressa McConnell – autrice di un libro dal titolo Breathe strong, perform better (Respira forte, renderai di più) reperibile tramite il sito www.himankinetics.com e tramite Amazon È un’esperta di […] More

Rock Run Roll per l’allenamento sportivo

Rock Run Roll® è la risorsa più completa per l’allenamento sportivo. Recensioni, prove, articoli e curiosità dal mondo del fitness e dello sport. Rock Run Roll® cambierà per sempre il modo di fare sport: un concentrato di ritmo, energia e motivazione in grado di farti allenare in modo efficace e divertente! I nostri articoli sono scritti e selezionati da un equipe di allenatori di altissimo livello. Con Rock Run Roll troverai un coach personale che ti seguirà con programmi personalizzati in base alle tue esigenze e alle tue capacità.  


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